“Mangiare le unghie fa ingrassare?” Solo se ci abbini la maionese 😜 #dottore #nutrizionista #alimentazione #food #alimentazionesana | Juri De Cicco
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Quando hai del talento come Georgie Clifford Music e lo abbini a tanti studi e sacrifici poi i risultati si sentono ! ( Entra nella Community più grande d’Italia di chi Fa, Segue e Organizza Musica dal Vivo www.soundflower.it/faigiraremusica ) | Soundflower.it
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📈 COME EVITARE I PICCHI GLICEMICI Non conta solo cosa mangi, ma come abbini gli alimenti! ❌ Se mangi carboidrati da soli (pane bianco, riso, frutta) ➝ glucosio alle stelle e picchi glicemici. ✅ Se li abbini a proteine, grassi sani o fibre ➝ rilascio di glucosio più lento e stabile. 💡 Esempi pratici: frutta fresca frutta secca pane integrale avocado uova 👉 Così eviti cali di energia, fame improvvisa e stress metabolico. | Dott.ssa Clea Allocca
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