50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES) Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors
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50 ans Belle et Re Belle : 15 mn BRAS JAMBES CARDIO Cette séance de 15 minutes pour les bras, les jambes et le cardio est parfaite si vous avez envie de vous défouler et de faire travailler tout votre corps. Elle va vous permettre de vous renforcer musculairement et de brûler des calories grâce au cardio. | 50 ans Belle et Re-Belle
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