"Sentez le sol sous vos pieds qui vous permet d’entrer en contact avec la terre et les autres personnes autour de vous". La séance vient de démarrer. Mais dans la salle, pas de tapis comme on pourrait ...

Étirements, respiration, maintien de l’autonomie, le yoga sur chaise est particulièrement adapté aux personnes âgées. Dix-sept professionnels des Ehpad du Sud Finistère se sont formés à cette pratique ...

Vitalité conservée, autonomie prolongée, douleurs apaisées - voilà les promesses du yoga sur chaise qui séduit de plus en plus de seniors et personnes à mobilité réduite. Cette adaptation intelligente ...

Depuis quelques mois, Tatiana Dejaegere organise, au sein de la chapelle du home Saint-Joseph, des ateliers de yoga sur chaise. Une activité qui permet l’inclusion de toutes les personnes, peu importe ...

Depuis le mois de septembre, l’association Yoga Luna Teo propose des cours de yoga sur chaise. Cette pratique est adaptée pour les personnes qui ont des difficultés physiques. La moyenne d’âge des ...

Bianca Belhadj est professeur de yoga. Contrairement à d’autres enseignants dans les villages ruraux, elle propose du yoga sur chaise, spécialement conçu pour les personnes âgées ou à mobilité réduite ...

Le yoga traditionnel n’est pas adapté forcément à toutes les personnes. Pour une approche plus douce de la discipline, des cours de yoga sur chaise devraient voir le jour, à Spézet, à la rentrée de ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. L’idée Bénédicte Le Port, professeure de yoga, propose deux cours de yoga sur chaise ...

La rédaction n'a pas participé à la réalisation de ce contenu Les exercices physiques ciblant l’équilibre et la force ont démontré leur efficacité pour prévenir les chutes. Le yoga peut améliorer ...

Il existe plusieurs formes de yoga: yoga du rire, le yoga aérien, le yin yoga… Mais connaissez-vous le yoga sur chaise ? Conçu pour être pratiqué en position assise, ce type de yoga améliore la ...

Volcano, association sportive de Palinges, connaît un véritable essor cette saison avec un nombre record de 145 adhérentes. Avec des cours variés, allant de la zumba pour enfants et adultes au strong, ...

Les exercices physiques ciblant l’équilibre et la force ont démontré leur efficacité pour prévenir les chutes. Le yoga peut améliorer l’équilibre et la mobilité des personnes âgées, mais son impact ...