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Graisse abdominale : voici les 3 meilleurs exercices faciles pour perdre du ventre, les plus efficaces en 3 minutes

Avoir le ventre mou et de la graisse abdominale est un complexe courant à tout âge, car on espère souvent avoir des abdominaux bien dessinés et une sangle abdominale bien gainée pour avoir le ventre ...
béta

Exit la course à pied : la “course navette”, cette astuce méconnue qui fait brûler un max de calories en seulement 10 minutes

Plus besoin de courir pendant des heures pour éliminer du gras et perdre du poids ! Selon cette étude, il suffit de courir en pratiquant la “course navette” pour favoriser la combustion des graisses ...
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Pilates au mur après 60 ans : ces exercices sont les plus efficaces pour perdre du ventre et travailler les abdominaux profonds

Redoutablement efficaces pour solliciter les abdominaux profonds, ces exercices de Pilates au mur renforcent le ventre et ...