Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Credit... Supported by ...

¿A quién no le gustaría tener unos glúteos tonificados y redondospara que los vaqueros le favorecieran al máximo? Esta rutina de ejercicios está basada en el método Orlander, desarrollado por Fabri ...

Tonificar piernas y glúteos no solo es una cuestión estética, sino también de bienestar físico. Lograr unas piernas definidas y glúteos tonificados requiere de ejercicio constante, técnica adecuada y ...

Cuando recibí en el estudio a nuestra 'Entrenadora del mes' de enero, Priscila Burguete, supe que en Women's Health íbamos a empezar el año con muy buen pie. Enero es el mes de los buenos propósitos y ...

El día que toca entrenar el tren inferior ya sea en el gimnasio o en casa es uno de los más duros, de eso no hay duda. Pero ya no tanto por la ejecución de los ejercicios con peso in situ si no más ...